生活当中相信不少人都有过这样的经历，久蹲后起身时偶尔会有两眼发黑的情况发生，彼时彼刻你可能会感到心跳加速、呼吸困难、甚至身体都不受自己的控制，似乎马上就要倒下。通常人们都觉得这是贫血或者低血糖引起的但事实并不一定如此。眼前发黑但没有倒地，这在医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒或意识丧失，称作“晕厥”。

     01起身时“两眼一黑”可能是这种病：当人久蹲后又迅速站起来时，除了可能是贫血、低血糖和高血压引起的之外还有可能是直立性低血压。直立性低血压又称作体位性低血压。当我们身体从卧位、坐位、蹲位突然改变姿势起身站立时，虽然看起来动作步骤十分简单，但是需要我们身体各个器官的相互配合，才能完成这一任务，其中包括心脏、血管、神经等等的参与。我们在蹲着的时候，腰和腿都是曲折的，这个时候我们的血液是不通畅的，腰部和腹部处于缺血状态，如果突然站起来，血液就会快速地流向缺血的腰部和腹部，这样就会导致脑部和眼部的短暂性缺血，使我们产生眼前发黑、发暗、头晕目眩等感觉。据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。老人头晕时如果跌到，容易碰伤或摔伤。中老年人、患有三高的病人尤其需要注意，在下蹲或者坐着需要起身时，不要速度太快，缓慢起身，让身体拥有做出反应的时间。

02患直立性低血压时需要如何调理?

• 注意充分休息

  尽量避免频繁熬夜，要拥有良好规律的睡眠，保证睡眠质量，减少心脑血管疾病的发生几率。

• 动作放缓

  中老年人身体的各项机能已经开始衰减，所以做任何动作时都应尽量缓慢进行，切忌用力过猛或者速度过快。

• 注意调理饮食结构

  中老年人，在饮食上要注意调整结构，注意营养均衡，饮食要清淡一些，多吃蔬菜水果，豆类和鱼类食物，营养均衡了，身体的免疫力也会相对增强。

03“黑矇”可能是血管崩溃前兆：大脑仅占体重的2%，但却需要15%的血量供应。45岁以上中老年人突然出现眼前发黑的症状，一定要警惕血管问题。

       眼前发黑+胸闷心慌：警惕心梗：本就患有心血管病的人，一旦出现黑矇或晕厥，预示是高危情况，可能引发心源性低血压、心动过缓、心绞痛、心肌梗死等危险的情况。一旦伴随明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌，就应及时就诊，排查心脏疾病。

      眼前发黑+肢体乏力：中风先兆：眼前发黑，也可能是短暂性脑缺血发作（TIA）的症状之一。TIA又叫“小中风”，已发作过TIA的患者，1个月内再发风险是无发作患者的30倍。发生小中风后，大部分患者会在一两个星期内发生大中风。如果眼前发黑的同时，还伴有无法说话、口眼歪斜、肢体麻木或无力等症状，就要警惕短暂性脑缺血发作（TIA）了。存在高血压、高血糖、高血脂、长期吸烟、长期过量饮酒、有缺血性眼病史、有慢性牙周炎等心脑血管病危险因素的人，出现眼前发黑的症状要及时到医院做彩色多普勒超声能检查血管。